三级国产全黄视频在线观看_毛片网站视频播放不卡无码_国产欧美在线观看精品一区污_无码av动漫精品一区二区3d_久久综合香蕉国产蜜臀?v_京东传媒儿媳的姐姐_无码99久热只有精品视频在线观_欧美做受高潮白丝袜

【問】為什么一些事明明想通了，但去做的時候，心里還是憂心忡忡，抵觸呢？

對于某件事，我在勸自己這樣做是最好的，我說服了我自己去做，可在做的時候，心里還是有點抵觸，有些動蕩不安，以導致我無法專心的去做這件事。有時候也有這種情況，在心里不斷去重復我想出來的，去做這件事的理由，也影響了我的專注力。我盡量的壓制，可越壓制，就越煩躁，也不知道該怎么辦。

【答】那是因為在做一件事情的時候，影響我們行為的，除了“想通”這個理智層面的因素，還有另一個很重要的層面，那就是“情緒感受”。

認知是我們的想法、信念等層面的內容，我們的認知、情緒、行為，都是相互影響的。所以在考慮我們行為的時候，需要考慮認知和情緒兩方面的內容。

你的問題是覺得自己已經想通了，這可以理解為你已經在認知層面明確了為何要做這件事。但是在做的時候抵觸，這說明在情緒感受、情感層面還沒有“通”，因為我們人類不是機器，情緒感受會對我們產生很大的影響。

所以，現在對你來說，重要的是去探索自己的情緒和感受層面，這可能會發現到：

1. 你內心真正的需求。如，可能從你的感受層面來講，你不愿意去做這件事。

2. 你還有一些擔心，但你還沒有發現。

3. 過去發生過與這件事有關的一些事情，很多情緒殘留積累了下來，現在還在影響你。