三级国产全黄视频在线观看_毛片网站视频播放不卡无码_国产欧美在线观看精品一区污_无码av动漫精品一区二区3d_久久综合香蕉国产蜜臀?v_京东传媒儿媳的姐姐_无码99久热只有精品视频在线观_欧美做受高潮白丝袜

都說顧客是上帝，如果讓這些上帝來個滿意度調查的話，我不能保證做心理咨詢一定是最后一名，但也絕對在最后的陣營里。各種嚴苛的設置，相信做過的人多半曾在心里咆哮過：這TM什么情況，是花錢找罪受嗎？

咨詢為什么必須要在固定預約的時間做，為啥不能我想做就做呢？

因為咨詢的最終結果就是讓你學會承擔自己的生活，安撫自己的情緒。否則，這種你想什么時候做就什么時候做，聽上去是在滿足你內心幻想的狀態：我是最重要的，在我有事時大家就該放下自己手里的一切來照顧我。感覺下這是一個人在什么時候有的狀態？生命早期小寶寶內心：我哭了鬧了就該有人來負責我的一切。咨詢就是用來調整你不符合實際的想法、行為，所以，請你在下一次的咨詢前，學會嘗試和自己相處，hold住一下自己的狀態。

好吧，你說咨詢要在固定時間開始，怎么一到規定時間就非要結束呢？

在結束時刻，你所表現出的一切，都是很有意義的。比如，你每次一到快結束時，自己都會主動提出，那有可能提示你非常遵守規則，也許是在在意別人的感受；或者你會在結束時不斷提出問題，試圖讓咨詢師可以多說些，也許你是害怕分離，也許你覺得多占用咨詢師一分鐘就是賺到了，等等，這些都在表達你是一個怎么樣的人，有利于咨詢師更好的理解你和你行為背后更深層的意義。如果不遵守時間設置，會錯過很多值得分享和討論的部分。坦白的說，一個咨詢師是否可以準時結束，也體現他專業的能力。因為有內在力量和智慧的人，才能做到面對來訪者的各種情況下，用堅定而不生硬的方式說“不”。此時，他對你的這種態度上，會讓你感受、學到一些東西，逐漸成為你身上可以運用的品質、方式。 

那怎么一定要到固定的場地進行咨詢呢？跑那么遠，多費時間啊。約在茶室的包間、或者我附近的辦公室不行嗎？

其實這個問題和上述問題是有相關性的，咨詢需要在固定的時空里進行，就好像給你創造了一個和現實隔斷的場域，有足夠的安全感、包容性。你會知道，這個時間、這個地點，有一個人會和你在一起，去關注、傾聽、理解你的自由表達、幻想、情感，探索內心深處的東西。這是個神奇的空間，只屬于你的空間，又有別于你熟悉的地方。當你推門離開，你就進入到現實的世界里，恢復如常。如果場所是混亂的，嘈雜的，很影響治療的深度和效果。同時，去到一個特定的地方做一件特別的事情，本身會有一種儀式感，你會珍惜每次的會面，也會認真思考這個過程里發生的一切。所以，如果你做的是網絡咨詢，也建議你能固定場所，坐得不要太隨意，讓自己形成同樣的穩定感。

為什么在我要答案的時候，咨詢師都不會直接回答我，而是像踢皮球一樣把問題又回到我這里呢？

沒錯，咨詢師不會在來訪者問：我該不該離婚呢？我要不要換工作呢？我怎么才能忘記她？的問題時，給出你一個明確的回復。因為在你的生活里，你才是做出決定的那個人。你也許會非常生氣的說，我花那么多錢，你說你不知道答案。是的，不知道，我們能做的，是讓你看清紛亂的狀況之下，你內在的聲音和選擇，這就是為什么說咨詢是咨詢師和來訪者一起去尋找答案的過程。也許你目前的狀態還沒有能力做出判斷，沒有關系，我們陪伴著你，去逐漸增強心理功能，能去理解自己和他人。通過專業的視角，給你提出不同的問題去思考，比如：這段婚姻讓你這么難以忍受，那么你一直沒有放棄的原因是什么？如果你忘記了她，你的生活會有什么不同？用不一樣的聲音去擾動你的內心，讓你明白這些問題背后你真正想要的是什么。授人以魚不如授人以漁，這在咨詢里可以得到充分的展現。當你學會了在混亂中，怎么安撫自己，怎么感受自己內在的情感，怎么理解自己行為背后的內心表達，你就會知道，怎么去做人生一道又一道的選擇題。 

我對我的咨詢師很好奇，想知道些她個人的情況，私下想和她吃個飯喝個茶，都被拒絕了，你們咨詢師也太不近人情了吧。

首先，咨詢師和來訪者并不是一種私人關系，而是用來改善你的不適應而產生的一種工作關系，所以，怎么做是好的，都是從你的這個角度出發。在有限的時間里，基本所有的焦點都在你的身上。咨詢師也會在適合的時機選擇適度的自我暴露，說點自己的事情，其實都經過咨詢師內心的考量，是否有利于咨詢的進展，而非一般意義上的聊天。一些私下的接觸，難免會混亂你和咨詢師的工作關系，你對她的感覺會發生變化。當她在咨詢室里和你對話時，她是咨詢師？還是朋友？比如你生氣了，會不會怕傷害了她？你想知道問題的答案，她像以往那樣沒有回答，你會不會更容易感到傷害？為了保證咨詢效果，咨詢師不會和你在咨詢室以外發生交集，即使是微信上的留言，除非一些特別緊急的情況，比如你想自殺、情緒極度崩潰。并非冷面無情，只是尊重這場來自心和心的相遇，那么關系上的簡單、純凈是職業操守需要我們做到的。

咨詢過程里，為什么我對咨詢師的感覺變化挺大的呢？開始覺得她怎么懂我，理解我，慢慢變得我不喜歡她了，甚至有憤怒，這是正常的嗎？

這是咨詢室里很常見的情況，和你們咨詢的階段、深度有關。一般開始時，咨詢的重點在建立咨詢關系上，所以，咨詢師在這個階段，會更多站在你的角度去理解、感受你。而這種被全然關注、包容的感覺，是你在生活里難以得到的美好體驗，你會在此階段特別喜歡你的咨詢師。當咨詢過了蜜月期，你們的關系穩固后，交流的內容開始變得有張力，會逐漸觸碰到你內心脆弱的部分，引發出你不舒服的感受。而這正是你需要去面對、改變的部分。這時候會非常考驗你們之間的關系的緊密度，如果能一起面對跨越這個坎，會把你們帶到更寬遠的地帶。有時候這個階段的確會引發你內心的動蕩，也許你會選擇離開。建議你離開前，和咨詢師再繼續一次，討論下你想離開的感受和想法，很有可能這次會成為咨詢中的一個轉折點。也許這個離開就是你不斷重復的癥狀。即使真的離開了，你也練習了一次怎么真實表達自己，如何為自己的選擇負責的經驗。

為了更好的效果，我能同時和幾個咨詢師做咨詢嗎？

咨詢的效果，很大程度上是取決于你和咨詢師建立關系的深度。當你越是信任你的咨詢師，愿意和她無所顧忌談論你的任何事，她才能越好的理解你，你們能更緊密地向前走。如果在一個時間段和幾個咨詢師做咨詢，就好像你同時和幾個人一起戀愛，情感的濃度一定會大打折扣，也會忍不住做比較，引發情感上的波動。不同的咨詢師，因為咨詢取向的不同，有時會給到你不同的感受和思考，容易讓你混亂。而且，有可能你這種不能在一個人那里建立關系的方式，本身就是你的一個很核心的問題，恰恰是需要你在咨詢里解決的。所以，最好在一個時間段里，只和一個咨詢師建立咨詢關系。